12:28 PM
Märt
, Posted in
[hin' ga:]
Hinga.
Hingamine võib muuta su elu.
Kui sa tunned, et oled stressis, pinges, hinga. See rahustab sind ning aitab sul lõdvestuda.
Kui sa muretsed mingi eesoleva sündmuse pärast või millegi pärast, mis juba juhtus - hinga. See toob sind tagasi praegusesse momenti.
Kui tunned, et su julgus püüelda oma elu eesmärgi suunas on otsa saanud või eesmärk sootuks kadunud - hinga. See tuletab sulle meelde, kuivõrd imetabane ning hindamatu on elu ning iga hingetõmme on kingitus, mida hinnata ja väärtustada. Võta sellest kingitusest maksimum.
Kui sul on liiga palju ülesandeid, su tööpäev on kaootiline ning mõtted on laiali - hinga. See aitab sul fokuseerida kõige olulisemale - sellele, millega peaksid esimeses järjekorras tegelema.
Kui sa veedad aega kellegagi, keda armastad - hinga. Nii saad olla kohal, koos selle inimesega selles hetkes, mõtlemata tööle või muudele asjadele, mida sa "peaksid tegema".
Kui sa teed trenni - hinga. See aitab sul nautida harjutusi, mida sooritad ning seeläbi on ka mõte treeningust nauditavam. Suure tõenäosusega teed sa seda püsivamalt ning järjekindlamalt.
Kui sa "tormad ringi" - hinga. See tuletab sulle meelde, et võtaksid hoogu maha ning naudiksid rohkem oma elu.
Seega - hinga! Naudi iga hetke oma elus. Need hetked on hindamatu väärtusega - milleks neid raisata?
—
Nipp: kirjuta sõna "hinga" oma arvuti töölauale või sea ekraanisäästjaks, pane see oma mobiiltelefoni tervitustekstiks, kirjuta endale memo ning pane see monitori külge või leia mõni muu moodus, kuidas endale märku anda. Ning iga kord, kui sa seda näed, siis hinga!
Eksperiment: ZEN
Mis on ZEN?
Kuidas ma seda teen?
Kuidas ma alustan?
Mida ma tegema pean?
Kas minus on juba midagi, mis on ZEN?
jne.
Kõik need küsimused ning palju muudki, mille peale mõelda. Ilmselt on mu ülim eesmärk avastada iseennast, leida oma sisemine rahu ning rakendada seda ka väljaspoole.
Ütlus "sõber on vastatud vajadus" andis mulle inspiratsiooni.
Märt ütles ühel teisipäeva pärastlõunal "Mõte/idee on vajaduse parim kehastus".
Eks näis, mis kogu sellest asjast välja tuleb. Esialgu on mõte olemas ning suund teada.
Jääme nägemiseni!
Subscribe to:
Posts (Atom)
